Psychoterapia – nasze zdrowie

Prawie każdy z nas co jakiś czas musi udać się do lekarza. Z jego pomocy korzystamy, kiedy coś w naszym zdrowiu zaczyna nas niepokoić – pojawia się ból, gorączka czy kaszel – albo też, kiedy dojdzie do jakiegoś wypadku – niefortunnie skręcimy nogę czy też złamiemy sobie nos. Jednak poza myślami na poziomie fizycznym, człowiek ma możliwość też doznać uszczerbku na zdrowiu psychicznym. (więcej…)

Pozbądź się depresji

Życie dla niektórych z nas jest faktycznie skomplikowane i ciężkie. Bardo przeważnie musimy zmierzać się z różnymi problemami, które wykańczają nas psychicznie. O ile jednak nasz gorszy nastrój utrzymuje się już od dłuższego czasu, oznacza to, że dzieje się z nami coś niedobrego. To może być 1-szy objaw depresji. Jak się jej pozbyć? (więcej…)