Gdy pogoda za oknem jest śliczna, słońce świeci, a słupki termometrów pokazują ponad 25 stopni Celsjusza, zazwyczaj biegacz nie ma dylematu z wybraniem stroju na trening. Problem pojawia się przy opadach atmosferycznych w czasie chłodniejszych dni, wówczas nie w każdym momencie wiadomo, czy dużo lepiej założyć legginsy do biegania, czy też spodnie i getry do biegania.
Z jednej strony wiadomo, że w czasie ruchu człowiekowi szybko robi się gorąco, z drugiej jednakże podczas uprawiania sportu należynależy chronić się przed wiatrem, deszczem i śniegiem, dlatego posiadanie stosownej odzieży to podstawa. Jakie elementy garderoby powinny znaleźć się w szafie każdego biegacza? Na 100 procent buty z dobrze dopasowana grubą podeszwą, wyprofilowane w taki sposób, aby nie uciskały stopu i zapewniały maksymalny komfort biegu. Obuwie to jednakże nie wszystko, ważny jest cały strój, ponieważ priorytetowo w czasie dłuższych wybiegań należynależy czuć się swobodnie. Aktualnie należycie w każdym sklepie sportowym można dostać za kilkadziesiąt złotych koszulki do biegania. Opłaca się w nie inwestować, ponieważ są one produkowane ze specjalnych materiałów termoaktywnych, zapobiegających wsiąkaniu potu w strukturę włókna. Być ma możliwość niektóre osoby, które dopiero stawiają własne pierwsze kroki jako biegacze, nie zdają sobie sprawy z tego, jak niebezpieczne ma możliwość być bieganie w zwykłej koszulce, podobnej do tych noszonych w czasie lekcji wychowania fizycznego. Koszulki termoaktywne zapobiegają wychłodzeniu organizmu, jego przewianiu, a w rezultacie – też przeziębieniom czy zapaleniu płuc.
Zobacz również: bluza do biegania reaction.