Oleje tłoczone na zimno – dlaczego warto stosować?

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, że odpowiednia zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna w znaczący sposób poprawiają kondycję organizmu. Co równie ważne, stanowią ochronę przed chorobami cywilizacyjnymi, takimi jak alergie, schorzenia układu sercowo-naczyniowego, otyłość a także jej powikłania czy cukrzyca. Jeśli więc zależy nam na utrzymaniu organizmu w zdrowiu i dobrej kondycji, warto używać należycie dietę wzbogaconą o wszelkie konieczne składniki odżywcze a także witaminy i minerały.

Jaki wpływ na zdrowie mają oleje zimnotłoczone?
Oleje zimnotłoczone nierafinowane, czyli przykładowo olej z nasion lnu, stanowią głównie źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych, których odpowiednie stężenie w naszym organizmie ma niezwykle ważny wpływ na zachowanie zarówno zdrowia psychicznego, jak również fizycznego. W dodatku oleje nierafinowane tłoczone na zimno mają działanie profilaktyczne, czyli zapobiegają występowaniu chorób takich jak choroba wieńcowa czy schorzenia związane z układem nerwowym. W trosce o zdrowie warto zatem uzupełnić codzienną dietę o naturalne oleje zimnotłoczone, które możemy znaleźć zarówno w sklepach internetowych, jak też stacjonarnych. Zdrowie to kompilacja różnorakich działań, nie tylko aktywności fizycznej a także zbilansowanej diety, ale również suplementów, które uzupełniają w naszym organizmie poziom witamin, nienasyconych kwasów tłuszczowych czy minerałów. Warto więc zadbać kompleksowo o swój organizm, stosując wszelkie możliwe sposoby, ażeby utrzymać go w zdrowiu i kondycji.

Zobacz więcej: Oleje zimnotłoczone.

Leave a Reply